Vous éprouvez des difficultés à vous endormir ?

Vous êtes victime d'insomnies ? 

Vous vous sentez fatigué.e au réveil ?

Je vous aide à recontacter votre sérénité mentale, et à développer votre capacité de détente pour retrouver un sommeil réparateur. 

Grâce à la respiration et à des mouvements de libération des tensions (physiques ou émotionnelles), vous pourrez vous libérer des pensées envahissantes et apaiser votre corps et votre esprit.

Puis par des rituels et des visualisations positives, je vous propose de "rééduquer" vous-même votre cerveau afin qu'il se mette dans des dispositions idéales pour passer des nuits reposantes, réparatrices et sans cogitation.

La qualité de vos nuits retrouvée, vous serez ainsi beaucoup plus énergique et disponible au réveil pour vivre pleinement vos journées.

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